Yoga in Gravidanza

yoga-gravidanza-05Anche quest’anno proponiamo un corso dedicato alle donne che aspettano un bambino.

Durante la gravidanza la donna va incontro a cambiamenti fisici, psicologici, emotivi che determinano una naturale esigenza di maggior ascolto e consapevolezza.

Attraverso specifiche asana, il pranayama, e il rilassamento profondo lo yoga aiuta a sostenere tali trasformazioni, scogliere le tensioni muscolari che derivano dal cambiamento della postura, acquieta la mente offrendo un maggior controllo sugli stati ansiosi.

Aiutando a ritrovare la connessione profonda fra mente e corpo per cui si arriva a rilassare la mente lavorando sul corpo e viceversa, lo yoga offre strumenti efficaci per vivere al meglio con armonia la gravidanza.

Si può iniziare a frequentare il corso dalla 13ma settimana di gravidanza. E` richiesto un certificato medico.

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Per informazioni e iscrizioni telefonare al 347 2605 804

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