Apriamo il Cuore: Le Posizioni Indietro

Per continuare a praticare insieme ecco un’altra lezione adatta a tutti i livelli. Occorre un mattoncino.Ci focalizzeremo sulle posizioni indietro.La nostra risposta a situazioni di tensione è la chiusura, sia fisica che emotiva.Le posizioni indietro ci aiutano ad ammorbidire, ad…

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La forza della semplicità

Sono decine le asana che possiamo praticare. E man mano che ci sentiamo più esperti desideriamo affrontare asana complicate, talvolta dimenticando come in ogni posizione, anche e soprattutto nelle più semplici, sono racchiusi i principi fondamentali dello Yoga. E così…

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