Apriamo il Cuore: Le Posizioni Indietro

Per continuare a praticare insieme ecco un’altra lezione adatta a tutti i livelli. Occorre un mattoncino.
Ci focalizzeremo sulle posizioni indietro.
La nostra risposta a situazioni di tensione è la chiusura, sia fisica che emotiva.
Le posizioni indietro ci aiutano ad ammorbidire, ad aprire il nostro cuore, ci danno energia, leggerezza, benessere.
Buona pratica! 🙏🏻